Streiten kann so einfach sein
LIEBESERKLÄRUNGEN - DAS BLOGMAGAZIN DER SJS BERATUNG
28. Februar 2022
Warum streiten wir uns?
Schon als Kind lernen wir, wir sollen uns nicht streiten, sondern unsere Uneinigkeiten friedlich und im Dialog beilegen. Streitende Erwachsene geraten schnell in den Verdacht, ihre Impulse nicht so ganz unter Kontrolle zu haben. Wir finden, es ist Zeit, dieses Thema neu zu bewerten, denn der Streit ist per se nicht so schlecht wie sein Ruf.
Sich aneinander zu reiben und den Emotionen Raum zu geben kann, gerade in der Paarbeziehung, Energien freisetzen, Veränderungen bewirken und der Entwicklung der Beziehung neuen Schwung verleihen.
Wie es schon der römische Dramatiker Terenz 185 v. Chr. formulierte:
Andererseits kann schon ein einziger destruktiver Streit einer Partnerschaft erheblichen Schaden zufügen!
Sich richtig zu streiten, ohne die Partnerschaft zu gefährden, ist eine Kunst! Aber – keine Angst – eine Kunst, die man erlernen kann! Mit ein paar Tipps, einer guten Anleitung und ein bisschen Übung werden auch Sie sie bald sicher beherrschen.
Inhalt
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Auseinandersetzung statt streit
“Wo ist denn da der Unterschied?” werden Sie sich jetzt vielleicht fragen. Umgangssprachlich werden die beiden Begriffe schließlich nahezu synonym verwendet.
Bringen wir etwas Licht ins Dunkel:
Streit
Streit – In diesem Begriff schwingt ein aggressiver Grundtenor mit. Ein Streit wird “vom Zaun gebrochen”. – Einer fängt an oder provoziert den anderen, der daraufhin mit seinem Gegenüber „in Streit gerät“.
Ziel eines Streits ist es, durch eine mitunter heftige Diskussion, die unterschiedlichen, entgegengesetzten Meinungen gegeneinander durchzusetzen.
Streitende stehen auf unterschiedlichen Seiten, sind faktisch Gegner. In der Betrachtung von Außen überwiegen die Unterschiede. Gemeinsamkeiten in der Wahrnehmung sind von untergeordneter Bedeutung. Das Hauptaugenmerk liegt auf den Differenzen. Im Streit sind wir nicht nur unterschiedlicher Meinung – wir stehen auch als Menschen auf verschiedenen Seiten. Wir empfinden uns als Kontrahenten. Wir führen einen Kampf und unsere Worte und Argumente sind unsere Waffen. Oft wird ein Streit von heftigen Emotionen begleitet. Wenn wir streiten, verlieren wir die Sachebene für gewöhnlich aus dem Blick.
Am Ende setzt sich eine Sicht der Dinge gegen die andere durch. Die “falsche” Meinung wird getilgt. Die “richtige” hat sich durchgesetzt. Es gibt einen Über- und einen Unterlegenen, einen Sieger und einen Verlierer. Das Paar geht nicht auf Augenhöhe auseinander.
Auseinandersetzung
Die Auseinandersetzung hingegen ist neutraler besetzt. Sie beschreibt die eingehende Beschäftigung mit einer bestimmten Angelegenheit. Im Vordergrund steht die Betrachtung eines Sachverhalts aus verschiedenen Perspektiven.
Dem Paar erlaubt die Auseinandersetzung, eine Sache, ein Problem oder ein Thema aus der gleichen Richtung zu betrachten. Die Partner haben die Möglichkeit, gleichzeitig oder nacheinander dieselbe Perspektive einzunehmen. Gemeinsamkeiten haben einen Raum, Pro und Contra aller Sichtweisen stehen nebeneinander. Eine Auseinandersetzung erlaubt es allen Beteiligten, immer wieder die Perspektive zu wechseln und Argumente neu zu bewerten. Die Auseinandersetzung lässt es zu, dass das Paar als Gefährten an einer gemeinsamen Sicht auf die Dinge arbeitet.
Idealerweise haben am Ende beide Partner eine neue Sicht auf ihr Thema entwickelt und sind offen für eine Einigung, einen Konsens, einen Konsent oder einen Kompromiss, der sich für beide als ein “aufeinander-zu-Bewegen” anfühlt. Keiner hat verloren, beide gewinnen!
Es gelten feste Regeln
Damit eine Auseinandersetzung gelingt und nicht zum Streit wird, bedarf es gewisser Grundvoraussetzungen und Regeln. Es gilt die Verabredung, dass beide Partner sich darauf einlassen und darauf achten und sich gegenseitig dabei unterstützen, sie einzuhalten.
Gerade Auseinandersetzungs-Novizen gelingt das nicht immer vom ersten Versuch an und auch Fortgeschrittene haben dann und wann – je nach Thema oder Tagesform – mit Rückschlägen zu kämpfen. Lassen Sie sich davon aber nicht entmutigen! Nach ein paar Trainingseinheiten in unserer Praxis und mit etwas Übung werden auch Sie sicher bald ein echter Profi des konstruktiven (Streit-)Gesprächs
gut gewappnet in die Zukunft
Unser Ziel ist es, Paaren Werkzeuge an die Hand zu geben, mit deren Hilfe sie den kleinen und großen Herausforderungen in der Beziehung gut gerüstet begegnen können. Hierzu zählt selbstverständlich auch der konstruktive Umgang mit Konflikten in der Partnerschaft.
Wir bieten Ihnen verschiedene Möglichkeiten an, konstruktives Streiten zu lernen.
Wenn Sie sich mit dem Thema zunächst einmal nur vertraut machen möchten, können Sie – gegen eine Schutzgebühr von 35 €uro – den von uns entwickelten Leitfaden für konstruktives Streiten erwerben. Sie erhalten eine kompakte und detaillierte Übersicht aller Voraussetzungen und Regeln für gelungene Auseinandersetzung. Davon wird nicht nur Ihrer Partnerschaft profitieren. Schreiben Sie uns dazu einfach eine EMail mit dem Betreff „Streiten kann so einfach sein“.
Regelmäßig bieten wir in unserer PRAXIS AN DEN SAUMSEEN in Karlsruhe Workshops zum Thema konstruktives Streiten an. Die Termine dazu veröffentlichen wir auf unseren Social Media Kanälen. Halten Sie die Augen offen!
Die effektivste Form des Lernens bietet sich natürlich in der Paartherapie. Abgestimmt auf Ihre individuellen Bedürfnisse erhalten Sie in diesem Rahmen Ihr ganz persönliches Training.
Ganz egal, für welchen Weg Sie sich entscheiden – am Ende werden Sie uns sicherlich zustimmen:
Konstruktives Streiten kann so einfach und so bereichernd sein!
Über die Autorin
Sabine Jantzer-Schmidt ist Heilpraktikerin für Psychotherapie (HeilprG), Systemische Beraterin, Paarcoach, Sexualtherapeutin, Lifecoach und Zertifizierte Mediatorin nach dem Mediationsgesetz. Ihr Spezialgebiet ist die Auswirkung von Suchtverhalten und Persönlichkeitsstörungen auf Beziehungen.
In Ihrer PRAXIS AN DEN SAUMSEEN bietet sie, gemeinsam mit ihrem Mann Oliver Schmidt, Paaren und Singles unkonventionelle, kreative und originelle Lösungen bei Beziehungsproblemen und in Beziehungskrisen. Den Schwerpunkt ihrer Arbeit sehen Oliver und Sabine in der Auflösung von Störungen in der Kommunikation, dem Beziehungsmanagement und der Sexualität.
Ihr Stil ist geprägt durch die besondere Verbindung von fachlicher Kompetenz und persönlicher Erfahrung. Die beiden sind seit 30 Jahren ein Paar, verheiratet und haben drei Kinder.
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In unserem Blogmagazin sprechen wir über Kommunikation, Sexualität, Partnerschaft und Liebe. – Eben über alles, was Beziehungen ausmacht.
Schon jetzt stehen Ihnen gut zwei Dutzend spannende Artikel zur Verfügung und es werden immer mehr.
Sabine
Jantzer-Schmidt
Systemische Beraterin | Systemische Paarberaterin | Lifecoach | Zertifizierte Mediatorin nach dem Mediationsgesetz | Heilpraktikerin für Psychotherapie nach dem Heilpraktikergesetz
Oliver
Schmidt
Systemischer Berater | Systemischer Paarberater | Lifecoach | Zertifizierter Mediator nach dem Mediationsgesetz
Die Praxis an den Saumseen
Lassen Sie uns Freunde werden
Wir sind nicht allein
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